Jij, in een wandelretraite?
Misschien klinkt het niet direct als iets voor jou, zeker als je weinig hebt met grote beloftes over welzijn.

De luxe van eenvoud. Waarom zou je de luxe inruilen voor eenvoud?

Prikkelgevoeligheid – als alles je soms teveel wordt… zonder dat je precies weet waarom

Wandelen in een groep zonder sociaal gedoe – ja, dat kan! Je houdt van wandelen, maar het idee van een groepsreis bezorgt je lichte paniek? Dat je continu moet praten …

Met overprikkeling wordt bedoeld dat de buitenwereld meer impact heeft op jouw binnenwereld en ook de binnenwereld intens wordt ervaren.

Waarom stilte een belangrijk element is in de wandeltrektochten van Ontspannen Wandelreizen.

Als afleiding niet meer werkt om je lastigheden op afstand te houden. Of als afleiding zelfs tegen je gaat werken! Wat dan?

Door bewuste aandacht te hebben voor het lichaam. Het lichaam is een uiterst intelligent én gevoelig instrument …

Vanaf dat ik alleen buiten mocht spelen, zeurde ik bij mijn moeder dat ik met een kleedje naar buiten wilde. Mijn moeder: “Nee, het gras is nog nat …