Een reset buiten de ratrace

Wandelen met aandacht, tijd en ruimte voor jezelf

Ervaar het stille berglandschap als medicijn om uit je hoofd te komen

Doelgroep

Voor wie?

wandelen langs de M'Goun rivier.

Een reis voor mensen die even niets hoeven te zijn voor een ander.

Misschien herken je het. Je hoofd staat zelden uit, je bent sneller moe van mensen dan je zou willen en gesprekken kosten je de nodige energie. Dat zegt niets over jou als persoon. Het is een signaal dat je ruimte nodig hebt.

Op deze reis krijg je die ruimte. Je loopt door een stil berglandschap, in een klein groepje, met niemand die iets van je verwacht. Je hoeft er niet gezellig te zijn, niet te vertellen waarom je er bent en niet mee te doen als je daar geen zin in hebt.

Stilte is de uitnodiging.

Onderweg zijn we veel stil. Voor sommigen is dat meteen een opluchting. Voor anderen is het in het begin wennen, want wat er in je hoofd gebeurt als er geen gesprek is om je aan vast te houden, merk je pas dan. Het ritme van het lopen helpt daarbij. Veel mensen merken na een paar dagen dat er iets zakt.

Er is ook ruimte om met elkaar te zijn: tijdens de maaltijden en na de wandeling in het bivak. Er is zeker ruimte voor gezelligheid met elkaar en ook met de begeleiders.

Wat je van mij mag verwachten.

Ik ga elke reis mee als gastvrouw. Ik zorg dat de rust in de groep bewaard blijft en dat je goed verzorgd wordt door ons Berberteam. Ik ben er voor de praktische zaken en voor de sfeer van de reis.

Ik ben geen coach of therapeut. Er zijn geen groepsgesprekken, geen opdrachten en geen individuele gesprekken over persoonlijke thema’s. Dat is een bewuste keuze. Deze reis biedt ruimte, natuur en beweging. Wat je daarmee doet, bepaal jij.

Wat bij deze reis past.

Je kiest deze reis bewust voor jezelf, en je weet ongeveer waarom. Je kunt een hele dag met jezelf optrekken, ook als het even ongemakkelijk is. Als het tegenzit, zoek je eerst zelf een weg en schakel je mij in waar dat nodig is.

Je houdt van wandelen en doet dat regelmatig. Tijdens de 6 wandeldagen loop je tussen de 10 en 15 km. met kleine pauzes en een lange middagpauze. Wandelen in de bergen is anders dan in Nederland en daar houd je rekening mee..

Marokko heeft zijn eigen tempo en cultuur. Een beetje flexibiliteit helpt, bijvoorbeeld als de planning verschuift of het sanitair simpel is.

Eerlijk zijn in ons kennismakingsgesprek.

In het kennismakingsgesprek hoef je jezelf niet van de beste kant te laten zien. Vertel gewoon hoe het is, ook de dingen die je spannend of lastig vindt. Dat helpt mij om samen met jou te kijken of deze reis past. Soms is het antwoord dat een andere reis beter bij je past. Dat is geen afwijzing, maar zorg voor jou en voor de rest van de groep.

Samen zorgen we voor de rust.

Iedereen komt hier voor stilte en ruimte, ook de anderen in de groep. Daarom draagt iedereen een beetje bij aan die sfeer: respect voor elkaars tijd, elkaars stilte en elkaars tempo. Ik bewaak dat, zodat jij je daar geen zorgen over hoeft te maken.

Herken je jezelf hierin? Dan nodig ik je graag uit voor een kennismakingsgesprek.

onstpannen wandelreizen marokko (2)

Is dit precies wat je zoekt?

Ben je nieuwsgierig naar onze wandel groepsreizen in Marokko?
Zet de eerste stap en plan een kennismakingsgesprek.

onstpannen wandelreizen marokko (1)

Ik ga akoord met het privacybeleid.

Ik ga akoord met het privacybeleid.