Onze werkwijze en wat we bieden

Wandelretraite in Marokko

Aandacht, tijd en ruimte voor jezelf, om afstand te nemen van de drukte in je hoofd en om je heen.

De ervaring van een wandelretraite in Marokko

Een week wandelen in een rustig tempo, met ruimte in de dagen en stilte om je heen. In een ongerept berglandschap waar natuur nog natuurlijk is. En stilte nog echt stil. Een eenvoudiger recept om het hoofd een poosje rust te gunnen is er niet.

Alleen wandelen, pauzeren, leven met eenvoudige middelen in een vertragend ritme.

Het voortdurend schakelen tussen werk, privé, plannen en zorgen raakt op de achtergrond.

Het bijzondere is dat je hier niet over hoeft na te denken. Het is een natuurlijk gevolg van het ontbreken van alledaagse prikkels, ruis en verwachtingen.

Als het hoofd blijft aanstaan

Je hoofd staat zelden stil. Er is altijd iets om over na te denken, uit te zoeken of te regelen. Dat is op zichzelf niet vreemd. Het probleem ontstaat wanneer er teveel op je bordje ligt dat om aandacht vraagt. Wanneer afstand nemen van de drukte niet meer lukt, raakt het hoofd overbelast en gaat ook het lijf vaak in een soort overlevingsstand.

Deze manier van leven is inmiddels een trend geworden die niet meer te stoppen lijkt. Veel mensen voelen zich moe en onrustig, snel vol, snel afgeleid. Er is nergens meer ruimte voor. Mensen benoemen het alsof zij vastzitten. Niet alleen het hoofd blijft aanstaan, ook het lijf wordt futloos en is gespannen.

Deze wandelretraite is ontwikkeld voor mensen die nieuwsgierig zijn naar hoe zij hun leven anders kunnen inrichten. Meer in lijn met wat bij hen past en wat reëel is.

Het gewenste resultaat

Na deze wandelretraite ervaren deelnemers meer rust in hun hoofd en zitten letterlijk met meer energie in hun vel. Niet omdat alles is opgelost, maar omdat het lawaai is afgenomen.

De druk is van de ketel zodat er ruimte en helderheid ontstaat. Je neemt je leven weer in eigen hand en bent in staat keuzes te maken die bij je passen.

Dit is het verrassende effect van wandelen, in ongerepte natuur, met stiltemomenten en in een eenvoudige setting.

Waarom wandelen hier werkt

Dagelijkse wandelingen van 10 tot 15 kilometer per dag brengen het lichaam in een gelijkmatig ritme. Regelmatige pauzes en een lange lunchpauze zorgen voor herstel en aandacht onderweg. Het hoofd hoeft helemaal niets te sturen en volgt als vanzelf het lijf. Het denken vertraagt, je hebt het vaak niet eens in de gaten.

Neem contact met mij op

Wat deze wandelretraite anders maakt dan een gewone retraite

Deze wandelretraite draait niet om groep sessies, individuele gesprekken of reflectieopdrachten. Je hoeft nergens aan te werken.

De dag wordt gedragen door wandelen, rusten, eten en slapen. Aandacht, tijd en ruimte zijn vanzelf onderdeel van de dagelijkse bezigheden en vragen geen uitleg of inspanning.

Voor wie dit precies bedoeld is

Deze wandelretraite past bij mensen met een volle agenda en veel verantwoordelijkheid. Mensen die gewend zijn om door te gaan ook wanneer vermoeidheid en spanning zich opstapelen.

Daarnaast past deze reis bij mensen die veel waarnemen en snel reageren op hun omgeving. Geluid, drukte, gesprekken en verwachtingen komen harder binnen en blijven langer hangen. Aan het einde van de dag voelt het hoofd vol en het lijf leeg. Op den duur werkt dit ondermijnend voor lichamelijk en mentaal welzijn.

Wandelen biedt hier een concrete, nuchtere én eenvoudige manier om rust, overzicht en welzijn terug te brengen.

Wat anderen vinden van reizen met Ontspannen Wandelreizen

Vooraf had Lia alles keurig op papier gezet zodat de reis al heel ontspannen begon. Dagelijks een prettig terugkerend ritme … [lees verder]

Loes
Marokko
Wandelvakantie

“Ik vind het lastig om woorden te vinden die de reis kunnen omschrijven. ‘Geweldig’, ‘prachtig’? Ja … [lees verder]

Maike
Marokko
Wandelvakantie

Na 8 dagen wandelen had hij een ware transformatie ondergaan. Gebruind, energiek en helemaal tevreden over zijn ervaringen… [lees verder]

Mark
Marokko
Wandelvakantie

De reden dat ik koos voor deze reis was dat Ik mezelf en mijn kracht wilde terugvinden na een heel vervelende tijd. Dat is gelukt. Ik ben bij mezelf gebleven en bleek ik nog sterker dan gedacht. [lees verder]

Hennie
Juli 2025
Marokko
Wandelvakantie Rozen Vallei en Hoge Atlas

José ging voor de eerste keer op deze manier kamperen. Zij zorgde in het begin voor hilarische tafrelen bij het inpakken van haar rugzak… [lees verder]

Jose
Marokko
Wandelvakantie

“Tijdens de reis kreeg ik steeds meer in de gaten dat deze vorm van een wandelvakantie een hele zorg en verantwoording is voor de begeleiders om alles in goede banen te leiden.

[lees verder]

Marian
juli 2025
Marokko
Wandelreis Rozen Vallei en Hoge Atlas

Bekijk alle reviews

Waarom een wandelvakantie met Ontspannen Wandelreizen

Aandacht, tijd en ruimte

Wandelen met aandacht, tijd en ruimte voor jezelf.
Vertragen door te wandelen, in de natuur te zijn en stilte toe te laten.
Om met hernieuwde helderheid terug naar huis te gaan.

Kleinschalig en eenvoudig

Een kleinschalige en eenvoudige opzet zorgt voor rust en overzicht.
De allerdaagse ruis verdwijnt naar de achtergrond.
Op een natuurlijke manier ontstaat er ruimte voor aandacht en verbinding met de omgeving en met jezelf.

Verblijf in een hotel en tent

Privacy is een vanzelfsprekend onderdeel van ons concept.
Drie hotelovernachtingen in een eenpersoons kamer zijn inbegrepen.
Tijdens de wandeltocht heeft iedereen een eigen tent.

Wandelafstanden

Met 10 tot 15 kilometer verdeeld over de hele dag ontstaat een prettig evenwicht tussen lopen en rusten.
Met kleine pauzes onderweg en een lange lunchpauze.
Je wandelt met een lichte dagrugzak, de grote bagage wordt vervoerd door muildieren.

Reis begeleiding

Een zorgzaam team van ervaren Berbers begeleidt de retraite. Lia gaat mee als wandelgastvrouw en facilitator.
We vormen sinds 2008 een hecht team dat uitstekend op elkaar ingespeeld is.
Dit vormt de basis voor rust, zorgvuldigheid en aandacht onderweg.

Groepsreizen zonder verplicht sociaal gedoe

Je reist in een kleine groep, met respect voor ieders behoefte aan rust, stilte en tijd voor zichzelf.
Contact ontstaat vanzelf, stilte is net zo welkom als een gesprek.
Dat geeft ontspanning, vertrouwen en ruimte om je eigen plek in te nemen.

Is dit precies wat je zoekt?

Ontdek Marokko op een manier die je raakt – stap voor stap, met aandacht, in de stilte van het indrukwekkende berglandschap.
Zet de eerste stap en plan een kennismakingsgesprek.

Neem contact met ons op