De effecten van emotionele verwaarlozing

Een gastblog van Colinda Mans
Mensen die te maken hebben gehad met emotionele verwaarlozing hebben ongewild en soms zelfs onbewust, moeite met vertrouwen. Juist omdat ze zijn afgewezen op wie ze diep van binnen zijn, omdat er geen ruimte was voor hun emoties / gevoelens, de essentie van wie ze als mens eigenlijk zijn.

Als gevolg van dit wantrouwen kampen de (onzichtbare en onbewuste) slachtoffers met legio gevolgen:

Ze voelen zich niet vrij om te zijn wie ze zijn en te doen wat ze willen (en kunnen). Soms weten ze niet eens dat dit kan en mag!
Ze hebben geen goed gevoel over zichzelf. Ze zijn vaak onzeker, ook al merk je dat niet zo goed, omdat ze het goed kunnen verbloemen.
Verbaal/cognitief zijn ze meestal heel sterk ontwikkeld.
Meestal voelen ze zich niet op hun gemak.
Ze waarderen en respecteren zichzelf niet (echt).
Ze kennen hun emotionele, seksuele en morele grenzen niet (goed) en gaan hier makkelijk overheen.
Ze kunnen en durven hun gedachtes en gevoelens niet openlijk te uiten.
Ze voelen zich niet gelijkwaardig.
Ze hebben zich niet goed kunnen ontwikkelen, en durven dit nu soms nog niet, of weten niet eens dat dit kan en mag!
Ze durven/kunnen zichzelf niet goed te laten zien. Soms weten ze oprecht niet hoe dit te doen.
Ze durven niet te vragen en lossen alles wel alleen op, ze voelen zich vaak alleen staan.
Stel je nu eens voor dat een van je medewerkers dit onzichtbare trauma bij zich draagt en bedenk dan eens wat dit voor effect kan hebben.

Omdat grenzen makkelijk overschreden worden, ligt een burn-out op de loer. Groot risico dus op langdurig ziekteverzuim.
Er kunnen (onderhuidse) spanningen ontstaan, waarvan de bron/oorzaak niet duidelijk is/lijkt.
Misverstanden zijn snel geboren, die zelfs (onnodig) kunnen escaleren. Soms omdat iemand zich (onnodig) persoonlijk aangevallen voelt, maar dit zelf niet als zodanig herkent.
Er worden (onbewust / onbedoeld) bondjes gesloten. Of iemand heeft juist moeite om lid van het team te zijn, vergeet te communiceren/delen en handelt veelal zelfstandig. Beide ondermijnen het teamgevoel.
Problemen met (zelf)discipline, wat van invloed kan zijn op de prestaties, zeker nu in deze tijd waarin er veel thuis wordt gewerkt en er van alle kanten druk wordt ervaren.
Onderpresteren door onzekerheid of door werken onder niveau. Hierdoor is er kans op een bore-out.
Mogelijk heeft iemand zelfs als gevolg een niet passend beroep/werkveld gekozen, waardoor enthousiasme, betrokkenheid/bevlogenheid, energie in het werk mist. Ook risico op burn-out of bore-out.
Moeite met reguleren van emoties/gevoelens.
Grotere kans op psychische en lichamelijke kwetsbaarheid, die elkaar zelfs kunnen beïnvloeden (denk aan depressie, chronische ziekten, verhoogde ontstekingsniveaus en slechtere gezondheidsuitkomsten op latere leeftijd).
Colinda Mans heeft zich als begeleider gespecialiseerd in het herstellen van emotionele verwaarlozing.

Lees meer op de website www.colindamans.nl