Ontspannen Wandelreizen gaat over wandelen met aandacht, tijd en ruimte voor jezelf.

Wij faciliteren dit thema als reactie op onze ongelofelijke drukke samenleving.

Aandacht

Want wanneer heb je tegenwoordig of sinds al veel langer terug aandacht aan jezelf besteed? Om je bewust te worden hoe het met je gaat en wat je aan het doen bent. Geeft je leven je plezier, heb je (stiekem) andere wensen,  verlangens?
We zijn inmiddels zo gewend om “lekker” druk te zijn. Sterker nog, als je niet druk bent is er vast iets met je aan de hand.
Dat dit ten koste kan gaan van je gezondheid weten we wel, maar ach, zo lang het goed gaat gaan we gewoon door. Uit de boot vallen is immers geen optie.

Tijd

En dus ontbreekt het ook aan tijd. De agenda moet vol gepland. En als er al een leeg moment is vinden we altijd wel iets waarmee we dat op kunnen vullen. Leegte en stilte zijn bijna niet te verdragen.

Ruimte

De ruimte die wij faciliteren gaat zowel over de “buitenruimte” als de ruimte “van binnen”. We hebben in Nederland nauwelijks nog volop ongerepte natuur die voor iedereen vrij toegankelijk is. Hekken, verbodsborden, wegen, industrie, ze zorgen voor ongelooflijk veel belemmeringen om een gevoel van ruimte te ervaren.

De ruimte binnen in ons wordt opgeslokt door alle verplichting die we hebben. De deadlines, social media die ons een groot deel van de dag bezig houdt, waar we altijd iets mee moeten. Ons hoofd wil aan het werk blijven, maakt soms niet uit waarmee.

Je zou kunnen concluderen dat we eigenlijk nooit aan onszelf toekomen.

Hoe faciliteren we aandacht, tijd en ruimte voor jezelf?

• We gaan wandelen. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de positieve effecten van wandelen zowel op lichaam en geest (lees: zenuwstelsel)
• Onze groepen bestaan max. uit 6 tot 7 deelnemers. Meer mensen geeft teveel ruis.
• We trekken te voet door een ongerept berglandschap begeleid door een Berber die de bergen als zijn broekzak kent.
• De wandeling is een trektocht met bagage vervoer. We kamperen midden in de natuur, zonder omgevingsgeluiden e.d. Stel je voor: je kunt je tent opzetten waar je maar wilt. Wakker worden in de bergen, ontbijten in de warme ochtendzon, zonder haast, zonder agenda, zonder wifi!
• En vooral: veel stilte. Tijdens het wandelen zijn we ook regelmatig een poos stil.

Dit is onze werkwijze waar we bewust voor hebben gekozen. Als deelnemer committeer je je aan onze aanpak. Je gaat vooral mee voor jezelf en gunt anderen dezelfde tijd en ruimte om met zichzelf te kunnen zijn.