Categorie: Algemeen

Als afleiding niet meer werkt om je lastigheden op afstand te houden. Of als afleiding zelfs tegen je gaat werken! Wat dan? Er zijn ontelbare soorten afleidingen die veelal onbewust worden ingezet als overlevingsstrategieën. Binnen deze context heb ik het over de “doe-modus”, het altijd in beweging zijn, veel van huis zijn……. Misschien herken je...

Terugblik op de wandelretraite in de Rozen Vallei, mei 2023 Ogenschijnlijk leek het een gewone wandeltrektocht. Een kleine groep deelnemers die begeleid door drie Berbers een week lang een wandeltocht maken in een schitterend berglandschap. Iedere dag aankomen in het volgende bivak en daar een eenvoudig kamp opslaan. Back to basic, zoals vroeger de nomaden...

EEN WANDELTREKTOCHT IN DE BERGEN VAN MAROKKO. Wellicht een ietsje buiten je “comfortzone”? Misschien bestaat jouw comfortzone er ook zo’n beetje uit; iedere dag hetzelfde doen, dezelfde mensen zien, hetzelfde werk, de luxe van een ingericht huis met alles erop en eraan als vanzelfsprekend ervaren. Gesprekken van alledag, de actuele onderwerpen of het voorspelbare gedrag...

Allereerst iets over de titel van mijn website. Sinds het begin in 2008 heet mijn website Ontspannen Wandelreizen. Deze naam heb ik nooit veranderd. Maar zoals dat gaat hebben er ontwikkelingen plaats gevonden die ik destijds niet had voorzien. Inmiddels sluit de naam niet meer helemaal aan bij wat ik beoog aan te bieden. Naast...

Ooit ben ik aan een proces begonnen. Noodgedwongen omdat mijn angst onverenigbaar was met het leven. De angst om te verdwijnen omdat ik niet bedoeld was te bestaan. Vele interventies heb ik doorlopen, zowel evidence based methodieken als behandelwijzen die niet wetenschappelijk onderbouwd zijn. De meeste waren gebaseerd op de “problemen oplossen” met behulp van...

“Blijf bij jezelf”. Een veel gehoord en goed bedoeld advies. Alleen….. dan moet je wel weten wie je bent! Heel lang heb ik geleefd vanuit mijn kwetsbaarheid die al vroeg in mijn leven ontstaan is. Ik was in contact met mensen voornamelijk bezig om niet gekwetst te worden. Voortdurend was ik op mijn hoede en...

Kan ik het kopen, kan ik het leren, hoe krijg ik dat voor elkaar en wat levert het me eigenlijk op? Zo lang heb ik met deze vragen rond gelopen. Op een onbewust niveau sprak het me aan. Dat had alles te maken met mijn diepe overtuiging dat er iets mis was met mij, dat...

Waarom ik faciliteer. Faciliteren betekent “mogelijk maken, voorwaarden scheppend aanbieden, vergemakkelijken, voorzieningen beschikbaar stellen. Dit woord past bij mij omdat het ruimte open laat om op eigen wijze op onderzoek uit te gaan. Omdat het appelleert aan de intelligentie van het lichaam als geheel, aan haar ritme, aan haar diepste verlangens, aan haar authentieke waarnemingen...

In oktober gaan we nog in het Saghro gebergte wandelen. Deze laatste wandeltrektocht van 2022 wordt een special wandelevent met een mooie toevoeging. Colinda Mans en ik gaan deze reis samen begeleiden. Ik kijk daar enorm naar uit omdat met haar deelname het doel van mijn wandelprogramma – aandacht, tijd en ruimte voor jezelf –...

Na 2,5 jaar was het weer mogelijk om te wandelen in Marokko. Het was fijn om het team van Berber begeleiders weer te zien en na de begroeting gingen we over tot de orde van de dag alsof die lange tijd er nooit tussen had gezeten. Dat is het voordeel als je al zo lang...