Behoeftes en verlangens.

Iemand zei: “nou, je hebt nogal wat eisen betreft een eventuele nieuwe partner”.
Ja, de opmerking klopte helemaal, alhoewel ik het woord “eisen” misplaatst vond.
Veel juister vind ik de woorden “behoeftes of verlangens”.

In dit blog vertel ik over mijn ervaringen met betrekking tot bewustwording.

Ergens in mijn leven werd ik wegens intense mentale klachten genoodzaakt om op onderzoek uit te gaan. (nu zeg ik veel liever: kreeg ik de kans om mezelf te leren kennen)
Na jaren van symptoom bestrijding waarvan ik diep van binnen wel wist dat dit niet voldoende was maar geen idee had wat dan wel ben ik een lang- en indrukwekkende proces aan gegaan.

De aanleiding was het boek “Het verdwenen zelf” van Iris Koops waar ik op de één of andere manier op geattendeerd werd en daarna het lezen van “Stilstaan bij trauma” van Vivian Broughton. Toen wist ik  intuïtief dat ik het in die hoek moest zoeken. Zoveel herkenning, er ging een wereld voor me open.

Een aantal jaren heb ik traumasensitieve begeleiding gevolgd waarin ik ongelofelijk veel over mezelf heb geleerd.

Ik was niet voorbereid op het bewustwordingsproces dat toen in een stroomversnelling op gang kwam. Met trillende benen keek ik naar wat zich voor mij ontvouwde, soms met angst of boosheid, soms met verwondering en soms met zelfmedeleven.

Hoe waardevol dit proces is ontdek ik gaandeweg. Ik merk o.a. dat ik meer helderheid krijg betreft mijn grenzen en mijn diepste verlangens.

Hoe duidelijker ik weet wat ik wil des te beter kan ik keuzes maken die passen bij mijn waarden en verlangens. En dat zorgt ervoor dat mijn eigenheid en zelfwaardering groeien.

Herkennen en erkennen wat ik nodig heb is een actief proces van zelfreflectie, vragen stellen aan mezelf en anderen, luisteren en willen leren van ervaringen. En mezelf de vraag stellen: ‘hoe wil ik me verhouden tot…….”.
Ik zie het als een intense vorm van zelfzorg.

Overigens was mijn eerste wandeltrektocht in Marokko in 2007 in veel opzichten ook een grote bewustwordingservaring. Het drong toen tot me door dat aandacht, tijd en ruimte voor mezelf hebben mijn leven verrijkt.
Het is niet bij die ene reis gebleven. In iedere reis die ik begeleid komen situaties voor die mij wakker schudden en die me uitdagen tot zelfreflectie. Zo leer ik mezelf steeds beter kennen.